Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen, Sanskrit Hasta Janu Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas.
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