Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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