Kobra bei Rückenbeschwerden
Aus Yogawiki
Kobra bei Rückenbeschwerden, Sanskrit Bhujangasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Kobra bei Rückenbeschwerden ist eine der Varianten von Kobra - Bhujangasana.
Kobra bei Rückenbeschwerden Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Kobra bei Rückenbeschwerden.
Klassifikation von Kobra bei Rückenbeschwerden
- Dehnungsrichtung: Kobra bei Rückenbeschwerden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra bei Rückenbeschwerden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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