Genüssliche Zange
Aus Yogawiki
Genüssliche Zange, Sanskrit Pashchimottanasana, auch genannt Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Genüssliche Zange ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Genüssliche Zange Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Genüssliche Zange.
Klassifikation von Genüssliche Zange
- Dehnungsrichtung: Genüssliche Zange gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Genüssliche Zange gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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