Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln
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Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln, Sanskrit Hasta Purvasaktha Pashchimottanasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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