Haritaki
Haritaki (Sanskrit: हरीतकी harītakī f.) ist ein Baum aus der Familie der Flügelsamengewächse bzw. Langfadengewächse (Combretaceae): Chebulische Myrobalane (lateinisch: Terminalia chebula); Gelbe Myrobalane (Terminalia citrina, Amogha). Im Ayurveda findet Haritaki vor allem als Bestandteil der Ayurveda Medizin Triphala Anwendung.
Erscheinungsbild
Haritaki ist ein immergrüner, eine Höhe von ca. 15 bis 25 Metern erreichender Baum. Seine ledrigen, eiförmigen Blätter haben eine flaumige Unterseite. Im Sommer bilden sich kleine, cremefarbige Blüten, aus denen länglich-eiförmige, gelbbraune Früchte hervorgehen.
Haritaki im Ayurveda
Haritaki ist eine der wichtigsten ayurvedischen Heilpflanzen. Haritaki bildet die Grundlage für Triphala. Haritaki nährt das Gehirn und die Nerven und verleiht die Energie Shivas.
In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13-14, 16, 18) gilt Haritaki (Abhaya) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Arshoghna, Kushthaghna, Virechanopaga, Hikkanigrahana, Kasahara, Jvarahara und Vayahsthapana.
Von Haritaki werden
Wirkungen von Haritaki
Haritaki wirkt astringent (zusammenziehend) und verursacht Trockenheit. Haritaki besitzt keinen salzigen Geschmack, jedoch alle anderen verbleibenden 5 Geschmacksrichtungen. (Insgesamt gibt es im Ayurveda 6 Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb.)
Haritaki ist leicht verdaulich. Es regt den Hunger an und fördert die Verdauung. Haritaki verbessert das Auffassungsvermögen und erhält im Allgemeinen die Jugendlichkeit. Haritaki unterstützt ein langes, gesundes Leben (Rasayana), es stärkt den Geist und die Sinnesorgane. Die Frucht von Haritaki wirkt abführend.
Wirkung auf die Doshas
Haritaki harmonisiert alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha).
Anwendungsgebiete von Haritaki
Haritaki unterstützt die Heilung folgender Krankheiten:
Hauterkrankungen, Funktionsstörungen des Stimmapparates, chronisches Fieber, Blutarmut, Augenerkrankungen, Herzbeschwerden, Gelbsucht (Hariman), Zwölffingerdarmerkrankung, Durchfall, Erbrechen, Ohnmachtsanfälle, Atemnot/ Kurzatmigkeit, Husten (Kasa), Asthma (Shvasa), übermäßige Speichelbildung, Hämorrhoiden, Magenschwellung, Geschmacksverlust, Milzerkrankungen (Plihan), Juckreiz (Kandu), Ödeme (Shotha) und Nervenleiden
Auch weitere Erkrankungen, die sich aufgrund von Kapha- und Vata-Störungen gebildet haben, werden mittels Haritaki gelindert.
Neben Triphala gibt es zum Beispiel auch:
Verwendete Pflanzenteile
Die reife Frucht (Phala) wird genutzt.
Namen und Synonyme
- deutsche Namen: Chebulische Myrobalane, Schwarzbrauner Myrobalanenbaum
- englische Namen: black myrobalan, chebulic myrobalan
- lateinischer Name: Terminalia chebula, Terminalia gangetica, Terminalia zeylanica, Buceras chebula, Myrobalanus chebula, Myrobalanus gangetica u.a.
- Hindi: हरीतकी harītakī
- Marathi: हिरडा hirḍā
- Nepali: हर्रो harro
- Bengali: হরিতকী horitoki
- Gujarati: હરડી harḍī
- Oriya: ହରିଡ଼ା harirā
- Panjabi: ਹਰੜ harar
- Sinhala: හරීතකී harītakī, අරළු aralu
- Kannada: ಅಳಲೆ ಕಾಯಿ aḷale kāyi
- Malayalam: കടുക്ക kaṭukka
- Telugu: కరక్కాయ karakkāya
- Tamil: கடுக்காய் kaṭukkāy
- Sanskrit: Haritaki, Haritaka, Harita, Abhaya, Jivya, Jivanti, Jivanika, Jivapriya, Rudrapriya, Chetaki, Chetanaka, Chetanaki, Chetanika, Divya, Devi, Pachani, Pavani, Putana, Jaya, Vijaya, Mangalya, Kayastha, Vayahstha, Shreyasi, Rohini, Shaka, Hemavati, Haimavati, Pathya, Shuklavacha, Shvetavacha, Shiva, Avyatha, Prapathya, Bhishagvara, Pranada, Uttama
Eine Liste mit Sanskrit-Synonymen findet sich in Raja Nighantu 11.214-215.
Bilder
Siehe auch
- Triphala
- Amalaki
- Bibhitaka
- Amla
- Parshvapippala
- Ayurveda
- Ayurveda Medizin
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Geschichte
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Panchakarma
- Abhyanga
- Shirodhara
- Ayurveda Marma Massage
- Ayurveda Therapie
- Ayurveda Physiologie
- Ayurveda Philosophie
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
Literatur
- Dr. Vasant Lad, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
- Vasant Lad und David Frawley, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
- Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
- Vedische Kochkunst
- Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
Weblinks
- Triphala Dreifrucht Tabletten, bio
- Triphala Dreifrucht, bio gemahlen
- Sanfte Entgiftung mit Triphala
- Ayurveda Tagesroutine
- Triphala - Frühlingsreinigung
- Wichtige Zutaten der ayurvedischen Küche
- Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
- Ayurveda Community
- Ayurveda Blog
- Ayurveda Podcast
- Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya
Seminare
Ayurveda
- 26.06.2026 - 28.06.2026 Ayurveda Wellness-Wochenende
Hast du Lust, die Ayurveda Massage kennen zu lernen, etwas über die Philosophie des Ayurveda zu erfahren und Massagen zu genießen? Dann bist du in die…- Satyananda Wahl, Aziza Lena Alemi
- 29.06.2026 - 29.06.2026 Ayurveda Alumni Zirkel - monatliche Online-Treffen
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Monatlicher Austausch im online-Treffen für Ayurveda-Seminar-Absolventen und Interessierte. In der Jahresgruppe bekommst Du…- Beret Ohlendorf
Ayurveda Einführung
- 19.07.2026 - 19.07.2026 Ayurveda Wellnesstag
Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen K…- Krishna Kittner
- 24.07.2026 - 28.07.2026 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst am Wochenende einen Überblick über die …- Karsten Unger
Ayurveda Ausbildung
- 12.07.2026 - 19.07.2026 Ayurveda Lebensberater Ausbildung
Fragst du dich, wie man Lebenslust und Lebensfreude steigern, die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem stärken kann? In der Ayurveda Lebensberater…- Galit Zairi
- 12.07.2026 - 17.07.2026 Ayur Yoga Ausbildung
Lerne wie du Ayurveda und Hatha Yoga miteinander zu Ayur Yoga verbinden kannst. Ayur Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder…- Hridaya Loosli
Ayurveda Massage
- 19.07.2026 - 19.07.2026 Ayurveda Wellnesstag
Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen K…- Krishna Kittner
- 24.07.2026 - 02.08.2026 Ayurveda Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf …- Galit Zairi
Ayurveda Spezialseminare
- 27.09.2026 - 04.10.2026 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen B…- Sabine Vallabha Steenbuck
- 16.10.2026 - 18.10.2026 Gesichtsmassage
Gesichtsmassage zur Entspannung der Seele.
Du erlernst die ayurvedische Gesichtsmassage. Sie dient neben der Aktivierung der Marmapunkte insbesondere zu…- Michaela Schwidder
