Lotos im Schulterstand

Aus Yogawiki

Lotos im Schulterstand, Sanskrit Padma Sarvangasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Lotos im Schulterstand ist eine Spielart von Schulterstand - Sarvangasana.

Lotos im Schulterstand

Lotos im Schulterstand Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Lotos im Schulterstand.

Lotus im Schulterstand - Beschreibung der Asana

Lotus im Schulterstand ist fortgeschrittene Variation von Sarvangasana.

  1. Ausgehend von der Entspannungslage, hebst du das Bein nach oben.
  2. Du unterstützt den Rücken und dann bist du in Sarvangasana, Schulterstand Grundstellung.
  3. Du brauchst freie Arme, denn mit deinen Händen faltest du die Füße und Oberschenkel zum Lotus. Dann kannst du anschließend die Hände unter die Füße oder Oberschenkel geben und die Arme neben Oberschenkel oder Gesäß nach oben geben.

Das sind verschiedene Variationen von Lotus im Schulterstand.

Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus im Schulterstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Lotos im Schulterstand


Andere Bezeichnungen für Lotos im Schulterstand

Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Lotos im Schulterstand wird auch bezeichnet als Lotos im Schulterstand-Stellung, Lotos im Schulterstand-Haltung, Lotos im Schulterstand-Pose, Lotos im Schulterstandstellung, Lotos im Schulterstandpose, Lotos im Schulterstandhaltung, Yoga Lotos im Schulterstand, Lotos im Schulterstand Yoga-Stellung, Lotos im Schulterstand Yoga-Pose, Lotos im Schulterstand Yoga-Haltung, Lotos im Schulterstand Yoga Asana, Lotos im Schulterstand Yoga Übung, Lotos im Schulterstand Position, Lotos im Schulterstand Yoga Position, Lotos im Schulterstand Yoga Figur, Lotus-Schulterstand.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

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