Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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