Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Rundrücken, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Vorwärtsbeuge mit Rundrücken ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Rundrücken Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit Rundrücken.
Vorwärtsbeuge mit Rundrücken - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Rundrücken gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Rundrücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populären Asanas.
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