Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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