Plavini im Kopfstand: Unterschied zwischen den Versionen

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==Plavini im Kopfstand - Beschreibung der Asana==
[[Plavini]] im [[Kopfstand]] gehört zu den etwas herausfordernden [[Atemübungen]], [[Kumbhaka|Kumbhakas]].
Nach mehrmaliger tiefer [[Bauchatmung]] fülle die [[Lungen]] relativ [[tief]], halte die Lungen recht gut [[gefüllt]] und atme [[sanft]] ein und aus.
Also bei gefüllten Lungen [[Atmung|atme]] sanft ein und aus etwas schneller als [[normal]]. So [[Aktivierung|aktivierst]] du das [[Prana]] und lässt das [[Energiefeld]] weit [[Ausstrahlung|ausstrahlen]].
Sei nur [[vorsichtig]]! Echtes Plavini im Kopfstand kann manchmal zu einer [[Bewusstseinserweiterung]] oder auch zu [[Schwindel|Schwindelgefühlen]] führen. Meistens wird man Plavini nur kurz [[einnehmen]] und [[genießen]], wie [[Bewusstheit]] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Prana_Hindi_Deutsch Prana] weiter werden.
Alle Variationen und weitere Informationen von '''Plavini im Kopfstand'''  findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Plavini im Kopfstand Video==
== Plavini im Kopfstand Video==

Version vom 23. Januar 2023, 16:22 Uhr

Plavini im Kopfstand, Sanskrit Plavini Shirasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Plavini im Kopfstand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.

Plavini im Kopfstand


Plavini im Kopfstand Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Plavini im Kopfstand.

Plavini im Kopfstand - Beschreibung der Asana

Plavini im Kopfstand gehört zu den etwas herausfordernden Atemübungen, Kumbhakas.

Nach mehrmaliger tiefer Bauchatmung fülle die Lungen relativ tief, halte die Lungen recht gut gefüllt und atme sanft ein und aus.

Also bei gefüllten Lungen atme sanft ein und aus etwas schneller als normal. So aktivierst du das Prana und lässt das Energiefeld weit ausstrahlen.

Sei nur vorsichtig! Echtes Plavini im Kopfstand kann manchmal zu einer Bewusstseinserweiterung oder auch zu Schwindelgefühlen führen. Meistens wird man Plavini nur kurz einnehmen und genießen, wie Bewusstheit und Prana weiter werden.

Alle Variationen und weitere Informationen von Plavini im Kopfstand findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Plavini im Kopfstand

Siehe auch

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