Vitamin C: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
| (10 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 33: | Zeile 33: | ||
== Salate mit Vitamin C == | == Salate mit Vitamin C == | ||
[[Salat]]e und [[Gemüse]] mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. | [[Salat]]e und [[Gemüse]] mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. | ||
Rohes Sauerkraut hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne Erbsen, Bohnen, Petersilie, Kresse, Alphalpha, Grünkohl, [[Brokkoli]], Blumenkohl, Rosenkohl, sogar [[Kartoffel]]n enthalten Vitamin C. | Rohes [[Sauerkraut]] hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne [[Erbsen]], Bohnen, [[Petersilie]], Kresse, Alphalpha, Grünkohl, [[Brokkoli]], [[Blumenkohl]], Rosenkohl, sogar [[Kartoffel]]n enthalten Vitamin C. | ||
Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. | Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. | ||
Deshalb sollte man [[Obst]], [[Gemüse]] und [[Salat]]e recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. | Deshalb sollte man [[Obst]], [[Gemüse]] und [[Salat]]e recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. | ||
Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die [[Ernährung]]. | Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die [[Ernährung]]. | ||
Man braucht keine Vitamin C [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | Man braucht keine Vitamin C [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | ||
== Vitamin C Mangel == | == Vitamin C Mangel == | ||
Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. | Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. | ||
Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. | Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. | ||
Skorbut ist eine Erkrankung, die früher die Seeleute hatten. | Skorbut ist eine [[Erkrankung]], die früher die Seeleute hatten. | ||
Vitamin C Mangel könnten [[Mensch]]en bekommen, die grundsätzlich nie [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nehmen und auch keinen [[Salat]]. | Vitamin C Mangel könnten [[Mensch]]en bekommen, die grundsätzlich nie [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nehmen und auch keinen [[Salat]]. | ||
Es können [[Depression]]en entstehen, es kann zu [[Lungen]]schädigungen kommen, es kann [[Blut]]ungen geben an [[Haut]], Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere Zähne und schlechte Wundheilung. | Es können [[Depression]]en entstehen, es kann zu [[Lungen]]schädigungen kommen, es kann [[Blut]]ungen geben an [[Haut]], Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere [[Zähne]] und schlechte Wundheilung. | ||
== Überdosierung von Vitamin C == | == Überdosierung von Vitamin C == | ||
Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. | Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. | ||
Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. | Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. | ||
Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu | Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu [[Nieren]]problemen führen kann. | ||
Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. | Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. | ||
Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche Gesellschaft für [[Ernährung]]. | Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche [[Gesellschaft]] für [[Ernährung]]. | ||
Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind. | Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind. | ||
Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. | Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. | ||
Es gibt manche [[Mensch]]en, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche Gesellschaft für [[Ernährung]] empfiehlt. | Es gibt manche [[Mensch]]en, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche [[Gesellschaft]] für [[Ernährung]] empfiehlt. | ||
Da braucht es natürlich [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | Da braucht es natürlich [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | ||
Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. | Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. | ||
Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C. | Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C. | ||
Die medizinische Forschung ist recht eindeutig. | Die medizinische [[Forschung]] ist recht eindeutig. | ||
Wenn du ausreichend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. | Wenn du ausreichend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. | ||
So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. | So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. | ||
Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von [[Erkältung]]en. | Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von [[Erkältung]]en. | ||
Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu Erkrankungen und Infekten. | Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu [[Erkrankungen]] und Infekten. | ||
Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in [[Obst]] und [[Gemüse]] mehr [[Prana]], also mehr Lebensenergie ist. | Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in [[Obst]] und [[Gemüse]] mehr [[Prana]], also mehr [[Lebensenergie]] ist. | ||
In [[Obst]] und [[Gemüse]] sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten. | In [[Obst]] und [[Gemüse]] sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten. | ||
== Vitamin C Video == | == Vitamin C Video == | ||
| Zeile 75: | Zeile 75: | ||
==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | [[Kategorie:Gesundheit]] | ||
[[Kategorie:Yogische Ernährung]] | [[Kategorie:Yogische Ernährung]] | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | ||
[[Kategorie: | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:27 Uhr
Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt. Vitamin C gilt als eines der wichtigsten Vitamine. Gerade zur Zeit der Seefahrt haben Menschen unter Vitamin C Mangel gelitten, weil dadurch Skorbut entstanden ist. So sind auf längeren Seefahrten einige der Seefahrer gestorben.
Vitamin C Heute
Heutzutage bekommen Menschen genügend Vitamin C. Es gibt keine Notwendigkeit Vitamin C zusätzlich über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Eine Zufuhr von Vitamin C hat sich auch nicht hilfreich erwiesen gegen Erkältungen oder vorbeugend gegen Erkältungen. Wenn man genügend Obst und Gemüse zu sich nimmt, hat man genügend Vitamin C. Zusätzliche Ergänzungsmittel sind nicht wirklich notwendig.
Die Aufgaben von Vitamin C
Vitamin C ist ein wichtiges Nahrungsmittel. Vitamin C braucht man z.B. zum Gefäßschutz und zur Kräftigung des Bindegewebes. Vitamin C ist notwendig oder hilfreich für die Kalzium- und Eisenaufnahme. Vitamin C hat einiges zu tun mit der Hormonausschüttung und spielt eine gewisse Rolle bei den Leberenzymen, die verantwortlich für den Abbau von Giftstoffen sind. Vitamin C wird für die Fettverbrennung in der Muskulatur gebraucht, auch für die Konzentration, für Reaktionsbereitschaft, Entspannung und vieles mehr. Vitamin C kommt vor allem in Obst und Gemüse vor. Wenn du genügend Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du auch genügend Vitamin C.
Quellen von Vitamin C
Die wichtigsten Quellen von Vitamin C sind Obst und Gemüse. Besonders gute Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte. Zitrusfrüchte sind insbesondere solche Früchte, die du auch in größerem Maße zu dir nehmen kannst. Dazu gehören Orangen, Zitronen und Grapefruits. Andere sogenannte Superfoods über die du viel Vitamin C zu dir nehmen kannst sind Acerola und Goji Beeren, auch in getrockneter Form. Auch Hagebutten und Sanddornbeeren haben viel Vitamin C. Hagebutten, Sanddorn, Goji Beeren und Acerola Beeren haben zwar einen höheren Gehalt an Vitamin C, aber es fällt sicherlich leichter 2-300 g Zitrusfrüchte zu essen als 2-300 g Acerola Beeren. Des Weiteren haben auch Kiwi, Mango, Papaya, Ananas, schwarze Johannisbeere eine ausreichende Menge an Vitamin C.
Salate mit Vitamin C
Salate und Gemüse mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. Rohes Sauerkraut hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne Erbsen, Bohnen, Petersilie, Kresse, Alphalpha, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, sogar Kartoffeln enthalten Vitamin C. Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. Deshalb sollte man Obst, Gemüse und Salate recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die Ernährung. Man braucht keine Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel.
Vitamin C Mangel
Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. Skorbut ist eine Erkrankung, die früher die Seeleute hatten. Vitamin C Mangel könnten Menschen bekommen, die grundsätzlich nie Obst und Gemüse zu sich nehmen und auch keinen Salat. Es können Depressionen entstehen, es kann zu Lungenschädigungen kommen, es kann Blutungen geben an Haut, Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere Zähne und schlechte Wundheilung.
Überdosierung von Vitamin C
Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu Nierenproblemen führen kann. Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche Gesellschaft für Ernährung. Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind.
Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. Es gibt manche Menschen, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt. Da braucht es natürlich Nahrungsergänzungsmittel. Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C.
Die medizinische Forschung ist recht eindeutig. Wenn du ausreichend Obst und Gemüse zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von Erkältungen. Wenn du genügend Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu Erkrankungen und Infekten. Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in Obst und Gemüse mehr Prana, also mehr Lebensenergie ist. In Obst und Gemüse sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten.
Vitamin C Video
Lass dich inspirieren durch die Ausführungen zum Thema Vitamin C:
Dieses Referat zu Vitamin C soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Seminare
Chakras
- 26.07.2024 - 28.07.2024 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
- Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft und Stress…
- Beate Menkarski
- 02.08.2024 - 09.08.2024 Chakra Lehrer Ausbildung
- Steige als Yogalehrer tiefer in Theorie und Praxis der Chakra Lehre ein. Die Chakra Lehrer Ausbildung ist auf deine persönliche Entwicklung und die Entfaltung des kreativen Potentials deiner Yoga Sch…
- Swami Saradananda, Vani Devi Beldzik
Energiearbeit
- 26.07.2024 - 28.07.2024 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie
- Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) oder Prana. Der Energiefluss soll beruhigt, gestä…
- Susan Holze
- 26.07.2024 - 31.07.2024 Heilende Rituale Ausbildung
- Wie baut man Rituale auf und führt sie durch? In einer tollen sommerlichen Atmosphäre erlernst du in Einzel- und Gruppenübungen naturverbundene Methoden, schamanisches Räuchern, das Einrichten von Fe…
- Galit Zairi
Kundalini Yoga
- 26.07.2024 - 28.07.2024 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
- Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft und Stress…
- Beate Menkarski
- 02.08.2024 - 09.08.2024 Chakra Lehrer Ausbildung
- Steige als Yogalehrer tiefer in Theorie und Praxis der Chakra Lehre ein. Die Chakra Lehrer Ausbildung ist auf deine persönliche Entwicklung und die Entfaltung des kreativen Potentials deiner Yoga Sch…
- Swami Saradananda, Vani Devi Beldzik
Kochseminare und Ausbildungen
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
- Julia Lang
- 04.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
- Steige ein in die Ayurveda Koch Ausbildung und somit in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! Bewährte Kombination aus Theorie und praktischen Koch Workshops unter fachkundiger Anle…
- Kuldeep Kaur Wulsch
Ernährung
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
- Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
- Julia Lang
- 04.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
- Steige ein in die Ayurveda Koch Ausbildung und somit in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! Bewährte Kombination aus Theorie und praktischen Koch Workshops unter fachkundiger Anle…
- Kuldeep Kaur Wulsch
Entspannung, Stress Management
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Familienyoga mit Yoga für Eltern und Kinder
- Die Yoga Übungen (Asanas) werden mit Pranayama (Atemtechniken) verbunden. Dadurch spüren Erwachsene ebenso wie die Kinder schon eine beruhigende Wirkung für Körper, Geist und Seele.
Für die Erw… - Madhavi Veronika Broszinski, Venulo Bernd Broszinski
- 28.07.2024 - 04.08.2024 Yoga Nidra Aufbaukurs - Yogalehrer Weiterbildung
- In diesem Intensivseminar lernst du als Yogalehrer Yoga Nidra mit detaillierten Erklärungen, so dass du dieses uralte komplexe yogische Entspannungs- und Meditationssystem noch klarer verstehst.
- Dr Nalini Sahay
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
- 16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 28.07.2024 - 02.08.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Premajyoti Schumann
- 04.08.2024 - 11.08.2024 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung… - Jyotidas Neugebauer, Shambhudas Laufer
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Vitamin C
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vitamin C, sind zum Beispiel
Vitamin C gehört zu Themen wie Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine Vegan.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vitamin C in Verbindung stehen:
- Vitamin C : Vitamin B9, Vitamin B6, Vitamin B3, Vitamin B2, Vitamin E, Vitamin P, Melisse, Spitzwegerich.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Vitamin C enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Vitamin C ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
