Vitamin P
Vitamin P ist eine alternative Bezeichnung für Flavonoide. Flavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe. Vitamin P ist kein Vitamin im eigentlichen Sinn.
Ein Vitamin ist etwas, was der Körper braucht, aber nicht selbst synthetisieren kann. Sekundäre Pflanzenstoffe sind zwar hilfreich für den Menschen, aber sie gelten nicht als essentiell, nicht als existentiell.
Bedeutung von Vitamin P
Vitamin P ist also die ursprüngliche Bezeichnung für Flavonoide. Es existieren 6500 Substanzen, vielleicht sogar mehr, die zu den Flavonoiden und damit zu Vitamin P gehören. Vitamin P ist praktisch in allen Pflanzen enthalten. Es spielt eine wichtige Rolle. Es ist wichtig für die Pflanzen selbst und für den Menschen. Vitamin P hat ein großes Wirkungsspektrum in Menschen.
Man weiß, dass wer genügend Pflanzen zu sich nimmt, genügend Salate und Gemüse, dem geht es im Allgemeinen besser. Man hatte mal gedacht, man könne dem Menschen die optimale Nahrung zuführen, indem man genau herausfindet was der Mensch an Eiweißen, Aminosäuren, Fettsäuren, Kohlehydrate, richtigen Vitamine und richtigen Mineralien genau braucht. Dann hätte man die optimale Ernährung.
Heutzutage weiß man dass der Mensch gesunde natürliche Nahrung braucht. Es ist nicht ausreichend, künstliche Nahrungsmittel zu sich zu führen und alles zu synthetisieren. Der Mensch ist entstanden als jemand, der viele verschiedene pflanzliche Stoffe zu sich genommen hat. Man weiß, dass der Mensch pflanzliche Nahrung braucht. Manche der Flavonoiden, Vitamin P, wirken entzündungshemmend, manche wirken antibakteriell, manche antiviral, manche krampflösend. Bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe helfen bei der Regulation des Blutdrucks, manche helfen bei der Regulation des Harns und damit der Ausscheidungen.
Manche der Vitamin P Flavonoide wirken gerinnungshemmend, manche schweißtreibend, manche fiebersenkend. Man weiß, dass Menschen, die einen hohen Anteil an pflanzlichen Nahrungsmitteln zu sich nehmen, eine geringere Krebswahrscheinlichkeit, weniger Herzerkrankungen, weniger Rheuma, weniger Autoimmunerkrankungen usw. haben.
Die Hypothese von Vitamin P und den Flavonoiden ist ein Versuch zu erklären, warum vegane Menschen gesünder leben als andere. Als Veganer/in* solltest du genügend Gemüse, Obst und Salate zu dir nehmen und nicht zum Pudding Veganer/in* werden, der mit Zucker, Weißmehlprodukten und vielleicht noch mit künstlichen Fleischersatzprodukten lebt.
Mir liegt die Gesundheit der Menschen im Allgemeinen am Herzen. Besonders liegt mir am Herzen, dass Menschen vegan werden und erkennen, dass andere Veganer/in* gesund sind. Lebe also gesund als Veganer/in*, nicht nur aus Tierschutzgründen, dann werden Menschen sehen, dass vegan leben gesund ist.
So esse eine Vielzahl von verschiedenen Gemüsen, Salaten und Obstsorten, dann kannst du dir sicher sein, dass du genügend Flavonoide hast. Wenn du eine bestimmte Erkrankung hast, dann gibt es immer auch pflanzliche Mittel. So brauchst du bei Erkrankungen einen Arzt/Ärtztin* oder Heilpraktiker/in*, der sich auch mit Pflanzenheilkunde, mit Phytopharmaka, also mit pflanzlichen Heilmitteln und Heilkräutern auskennt. Die Flavonoide könnten erklären, warum Pflanzen und Pflanzenheilmittel bei verschiedenen Erkrankungen wirken.
Vitamin P Video
Lass dich anregen durch die Ausführungen zum Thema Vitamin P:
Dieses Referat zum Sachverhalt Vitamin P soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Leben motivieren.
Seminare
Chakras
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Sp…- Beate Menkarski
- 23.08.2026 - 28.08.2026 Chakra Therapie - die 7 Kraft- und Energiezentren
Fühl dich eingeladen zu einer Reise zu deinen Chakras, zu einer Chakra Therapie in Theorie und vor allem Praxis. Nimm die Chakras in deinem Körper bew…- Beate Menkarski
Energiearbeit
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Sp…- Beate Menkarski
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Selbstheilung mit energetischer Marma Behandlung
Marmas sind Vitalpunkte bzw. Felder auf der Haut, an denen es eine spezielle Verbindung von Bewusstsein und Körperphysiologie gibt. Sie eignen sich dah…- Julia Lang
Kundalini Yoga
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Sp…- Beate Menkarski
- 23.08.2026 - 28.08.2026 Schamanisches Kundalini Retreat
In dieser Woche geht es darum, Zugang zu deinem Urpotenzial zu bekommen, deine Intuition zu erweitern, in höhere Bewusstseinsebenen zu gelangen und ver…- Satyadevi Bretz, Yogita Sari
Kochseminare und Ausbildungen
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Ayurvedisch vegan kochen
Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedis…- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 11.09.2026 - 13.09.2026 Indisch-vegan Koch Workshop mit Mani
Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops.
Du bekommst Einblick in das Zusa…- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
Ernährung
- 28.08.2026 - 30.08.2026 Wildkräuter und Ayurveda im Sommer
Heimische Wildkräuter in der Natur entdecken, anwenden und ayurvedisch verstehen.
Wie fühlen sie sich an, wie schmecken sie, welche ätherischen Öle …- Madhuka Kuhnle
- 04.09.2026 - 11.09.2026 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish
Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissensc…- Ravi Persche, Claudia Persche
Entspannung, Stress Management
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Duft-Yoga mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle, eine duftende Kostbarkeit, die deinen (Yoga) Alltag in jedem Fall bereichern wird.
Neben einer Menge Spaß erwarten dich Duftproben v…- Arjuna Wingen
- 23.08.2026 - 28.08.2026 Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung
Diese Entspannungstrainer/in Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, Kinder u.a. durch Yoga leicht in die Entspannung zu führen. Schon Ki…- Suniti Jacob
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 21.02.2027 - 26.02.2027 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und …- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
- 12.12.2027 - 17.12.2027 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und …- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 23.08.2026 - 28.08.2026 Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung
Diese Entspannungstrainer/in Ausbildung richtet sich an alle, die lernen möchten, Kinder u.a. durch Yoga leicht in die Entspannung zu führen. Schon Ki…- Suniti Jacob
- 23.08.2026 - 02.09.2026 Klangmassage, Klangyoga und Gong Ausbildung
Die Klangmassage mit tibetischen Schalen, Gongs und Zimbeln ist eine wirkungsvolle Heil- und Selbstheilmethode. Die obertonreichen Klänge versetzen dic…- Silke Hube
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Vitamin P
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vitamin P, sind zum Beispiel
Vitamin P gehört zu Themen wie Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine Vegan.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vitamin P in Verbindung stehen:
- Vitamin P : Vitamin K, Vitamin D, Vitamin B9, Vitamin B7, Amerikanischer Ginseng, Melisse, Spitzwegerich, Wacholder.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Vitamin P enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Vitamin P ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
