Vitamin C: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (14 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt. | Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt. | ||
Vitamin C gilt als eines der wichtigsten [[Vitamin]]e. | Vitamin C gilt als eines der wichtigsten [[Vitamin]]e. | ||
Gerade zur [[Zeit]] der Seefahrt haben [[Mensch]]en unter Vitamin C Mangel gelitten, weil dadurch | Gerade zur [[Zeit]] der Seefahrt haben [[Mensch]]en unter Vitamin C Mangel gelitten, weil dadurch Skorbut entstanden ist. | ||
So sind auf längeren Seefahrten einige der Seefahrer gestorben. | So sind auf längeren Seefahrten einige der Seefahrer gestorben. | ||
| Zeile 9: | Zeile 9: | ||
Heutzutage bekommen [[Mensch]]en genügend Vitamin C. | Heutzutage bekommen [[Mensch]]en genügend Vitamin C. | ||
Es gibt keine Notwendigkeit Vitamin C zusätzlich über [[Nahrungsergänzungsmittel]] zuzuführen. | Es gibt keine Notwendigkeit Vitamin C zusätzlich über [[Nahrungsergänzungsmittel]] zuzuführen. | ||
Eine Zufuhr von Vitamin C hat sich auch nicht hilfreich erwiesen gegen | Eine Zufuhr von Vitamin C hat sich auch nicht hilfreich erwiesen gegen Erkältungen oder vorbeugend gegen Erkältungen. | ||
Wenn man genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nimmt, hat man genügend Vitamin C. Zusätzliche Ergänzungsmittel sind nicht wirklich notwendig. | Wenn man genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nimmt, hat man genügend Vitamin C. Zusätzliche Ergänzungsmittel sind nicht wirklich notwendig. | ||
== Die Aufgaben von Vitamin C == | == Die Aufgaben von Vitamin C == | ||
| Zeile 17: | Zeile 17: | ||
Vitamin C ist notwendig oder hilfreich für die [[Kalzium]]- und [[Eisen]]aufnahme. | Vitamin C ist notwendig oder hilfreich für die [[Kalzium]]- und [[Eisen]]aufnahme. | ||
Vitamin C hat einiges zu tun mit der [[Hormon]]ausschüttung und spielt eine gewisse Rolle bei den [[Leber]]enzymen, die verantwortlich für den Abbau von [[Gift]]stoffen sind. | Vitamin C hat einiges zu tun mit der [[Hormon]]ausschüttung und spielt eine gewisse Rolle bei den [[Leber]]enzymen, die verantwortlich für den Abbau von [[Gift]]stoffen sind. | ||
Vitamin C wird für die [[Fett]]verbrennung in der [[Muskulatur]] gebraucht, auch für die [[Konzentration]], für | Vitamin C wird für die [[Fett]]verbrennung in der [[Muskulatur]] gebraucht, auch für die [[Konzentration]], für Reaktionsbereitschaft, [[Entspannung]] und vieles mehr. | ||
Vitamin C kommt vor allem in [[Obst]] und [[Gemüse]] vor. | Vitamin C kommt vor allem in [[Obst]] und [[Gemüse]] vor. | ||
Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du auch genügend Vitamin C. | Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du auch genügend Vitamin C. | ||
== Quellen von Vitamin C == | == Quellen von Vitamin C == | ||
| Zeile 33: | Zeile 33: | ||
== Salate mit Vitamin C == | == Salate mit Vitamin C == | ||
[[Salat]]e und [[Gemüse]] mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. | [[Salat]]e und [[Gemüse]] mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. | ||
Rohes Sauerkraut hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne Erbsen, Bohnen, Petersilie, Kresse, Alphalpha, Grünkohl, [[Brokkoli]], Blumenkohl, Rosenkohl, sogar [[Kartoffel]]n enthalten Vitamin C. | Rohes [[Sauerkraut]] hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne [[Erbsen]], Bohnen, [[Petersilie]], Kresse, Alphalpha, Grünkohl, [[Brokkoli]], [[Blumenkohl]], Rosenkohl, sogar [[Kartoffel]]n enthalten Vitamin C. | ||
Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. | Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. | ||
Deshalb sollte man [[Obst]], [[Gemüse]] und [[Salat]]e recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. | Deshalb sollte man [[Obst]], [[Gemüse]] und [[Salat]]e recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. | ||
Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die [[Ernährung]]. | Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die [[Ernährung]]. | ||
Man braucht keine Vitamin C [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | Man braucht keine Vitamin C [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | ||
== Vitamin C Mangel == | == Vitamin C Mangel == | ||
Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. | Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. | ||
Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. | Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. | ||
Skorbut ist eine Erkrankung, die früher die Seeleute hatten. | Skorbut ist eine [[Erkrankung]], die früher die Seeleute hatten. | ||
Vitamin C Mangel könnten [[Mensch]]en bekommen, die grundsätzlich nie [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nehmen und auch keinen [[Salat]]. | Vitamin C Mangel könnten [[Mensch]]en bekommen, die grundsätzlich nie [[Obst]] und [[Gemüse]] zu sich nehmen und auch keinen [[Salat]]. | ||
Es können [[Depression]]en entstehen, es kann zu [[Lungen]]schädigungen kommen, es kann [[Blut]]ungen geben an [[Haut]], Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere Zähne und schlechte Wundheilung. | Es können [[Depression]]en entstehen, es kann zu [[Lungen]]schädigungen kommen, es kann [[Blut]]ungen geben an [[Haut]], Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere [[Zähne]] und schlechte Wundheilung. | ||
== Überdosierung von Vitamin C == | == Überdosierung von Vitamin C == | ||
Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. | Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. | ||
Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. | Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. | ||
Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu | Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu [[Nieren]]problemen führen kann. | ||
Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. | Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. | ||
Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche Gesellschaft für [[Ernährung]]. | Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche [[Gesellschaft]] für [[Ernährung]]. | ||
Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind. | Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind. | ||
Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. | Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. | ||
Es gibt manche [[Mensch]]en, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche Gesellschaft für [[Ernährung]] empfiehlt. | Es gibt manche [[Mensch]]en, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche [[Gesellschaft]] für [[Ernährung]] empfiehlt. | ||
Da braucht es natürlich [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | Da braucht es natürlich [[Nahrungsergänzungsmittel]]. | ||
Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. | Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. | ||
Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C. | Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C. | ||
Die medizinische Forschung ist recht eindeutig. | Die medizinische [[Forschung]] ist recht eindeutig. | ||
Wenn du ausreichend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. | Wenn du ausreichend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. | ||
So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. | So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. | ||
Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von [[Erkältung]]en. | Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von [[Erkältung]]en. | ||
Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu Erkrankungen und Infekten. | Wenn du genügend [[Obst]] und [[Gemüse]] zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu [[Erkrankungen]] und Infekten. | ||
Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in [[Obst]] und [[Gemüse]] mehr [[Prana]], also mehr Lebensenergie ist. | Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in [[Obst]] und [[Gemüse]] mehr [[Prana]], also mehr [[Lebensenergie]] ist. | ||
In [[Obst]] und [[Gemüse]] sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten. | In [[Obst]] und [[Gemüse]] sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten. | ||
== Vitamin C Video == | == Vitamin C Video == | ||
| Zeile 75: | Zeile 75: | ||
==Seminare== | ==Seminare== | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energiearbeit]=== | ||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/rssfeed.xml</rss> | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/ Kochseminare und Ausbildungen]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | [[Kategorie:Gesundheit]] | ||
[[Kategorie:Yogische Ernährung]] | [[Kategorie:Yogische Ernährung]] | ||
[[Kategorie: | [[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | ||
[[Kategorie: | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/rssfeed.xml</rss> | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:27 Uhr
Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt. Vitamin C gilt als eines der wichtigsten Vitamine. Gerade zur Zeit der Seefahrt haben Menschen unter Vitamin C Mangel gelitten, weil dadurch Skorbut entstanden ist. So sind auf längeren Seefahrten einige der Seefahrer gestorben.
Vitamin C Heute
Heutzutage bekommen Menschen genügend Vitamin C. Es gibt keine Notwendigkeit Vitamin C zusätzlich über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Eine Zufuhr von Vitamin C hat sich auch nicht hilfreich erwiesen gegen Erkältungen oder vorbeugend gegen Erkältungen. Wenn man genügend Obst und Gemüse zu sich nimmt, hat man genügend Vitamin C. Zusätzliche Ergänzungsmittel sind nicht wirklich notwendig.
Die Aufgaben von Vitamin C
Vitamin C ist ein wichtiges Nahrungsmittel. Vitamin C braucht man z.B. zum Gefäßschutz und zur Kräftigung des Bindegewebes. Vitamin C ist notwendig oder hilfreich für die Kalzium- und Eisenaufnahme. Vitamin C hat einiges zu tun mit der Hormonausschüttung und spielt eine gewisse Rolle bei den Leberenzymen, die verantwortlich für den Abbau von Giftstoffen sind. Vitamin C wird für die Fettverbrennung in der Muskulatur gebraucht, auch für die Konzentration, für Reaktionsbereitschaft, Entspannung und vieles mehr. Vitamin C kommt vor allem in Obst und Gemüse vor. Wenn du genügend Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du auch genügend Vitamin C.
Quellen von Vitamin C
Die wichtigsten Quellen von Vitamin C sind Obst und Gemüse. Besonders gute Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte. Zitrusfrüchte sind insbesondere solche Früchte, die du auch in größerem Maße zu dir nehmen kannst. Dazu gehören Orangen, Zitronen und Grapefruits. Andere sogenannte Superfoods über die du viel Vitamin C zu dir nehmen kannst sind Acerola und Goji Beeren, auch in getrockneter Form. Auch Hagebutten und Sanddornbeeren haben viel Vitamin C. Hagebutten, Sanddorn, Goji Beeren und Acerola Beeren haben zwar einen höheren Gehalt an Vitamin C, aber es fällt sicherlich leichter 2-300 g Zitrusfrüchte zu essen als 2-300 g Acerola Beeren. Des Weiteren haben auch Kiwi, Mango, Papaya, Ananas, schwarze Johannisbeere eine ausreichende Menge an Vitamin C.
Salate mit Vitamin C
Salate und Gemüse mit hohem Vitamin C Gehalt sind z.B. Paprika, insbesondere gelbe Paprika. Rohes Sauerkraut hat einen hohen Vitamin C Gehalt, aber auch frische grüne Erbsen, Bohnen, Petersilie, Kresse, Alphalpha, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, sogar Kartoffeln enthalten Vitamin C. Vitamin C geht allerdings bei der Lagerung und beim Erhitzen verloren. Deshalb sollte man Obst, Gemüse und Salate recht frisch und vor allen Dingen roh verzehren. Vitamin C ist also genügend zu bekommen über die Ernährung. Man braucht keine Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel.
Vitamin C Mangel
Vitamin C Mangel kann sich negativ auswirken. Bekannt ist Skorbut, die auf Vitamin C Mangel zurückzuführen ist. Skorbut ist eine Erkrankung, die früher die Seeleute hatten. Vitamin C Mangel könnten Menschen bekommen, die grundsätzlich nie Obst und Gemüse zu sich nehmen und auch keinen Salat. Es können Depressionen entstehen, es kann zu Lungenschädigungen kommen, es kann Blutungen geben an Haut, Schleimhäuten, Zahnfleischblutungen, erhöhte Infektanfälligkeit, lockere Zähne und schlechte Wundheilung.
Überdosierung von Vitamin C
Ob Vitamin C in der Überdosierung Probleme bereitet wird kontrovers diskutiert. Vitamin C ist wasserlöslich und normalerweise kann ein Überschuss an Vitamin C über den Urin ausgeschieden werden. Manchmal wird gesagt, dass eine zu hohe Dosierung von Vitamin C zu Nierenproblemen führen kann. Dann können die Ausscheidungsorgane überfordert werden. Normalerweise ist der Bedarf an Vitamin C etwa 100 mg am Tag, so empfiehlt es die deutsche Gesellschaft für Ernährung. Man sagt, das kurzzeitige Mengen bis 5000 mg unbedenklich sind.
Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Vitamin C zu sich nimmt, kann das zu Problemen führen. Es gibt manche Menschen, besonders in der Orthokularmedizin, die sehr hohe Vitamin C Gaben bis zu 6 g befürwortet, also die 60fache Menge von dem, was die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt. Da braucht es natürlich Nahrungsergänzungsmittel. Allerdings gibt es keine ausreichend gute Studie, die zeigen würde, dass Vitamin C tatsächlich in dieser Menge hilfreich ist. Es gibt also eine gewisse Kontroverse über die Wirkung von Vitamin C.
Die medizinische Forschung ist recht eindeutig. Wenn du ausreichend Obst und Gemüse zu dir nimmst, hast du alles, was du brauchst. So brauchst du dir keine Gedanken zu machen, Vitamin C zusätzlich zu dir zu nehmen. Leider hilft auch die Gabe von Vitamin C nicht gegen Vorbeugung von Erkältungen. Wenn du genügend Obst und Gemüse zu dir nimmst, dann hast du eine geringere Neigung zu Erkrankungen und Infekten. Das hängt vermutlich aber nicht mit Vitamin C zusammen, sondern damit, dass in Obst und Gemüse mehr Prana, also mehr Lebensenergie ist. In Obst und Gemüse sind auch noch weitere Nährstoffe entahlten.
Vitamin C Video
Lass dich inspirieren durch die Ausführungen zum Thema Vitamin C:
Dieses Referat zu Vitamin C soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Seminare
Chakras
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Einführung in die Welt der Chakras
- Die 7 Chakras haben eine Auswirkung auf unser Dasein. Sie stehen in Verbindung zu verschiedenen Körperfunktionen, Farben, Elementen und vieles mehr. In der Yogapraxis haben die Chakras eine große Bed…
- Melanie Vagt
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Chakra - Heilung - Yoga
- Wir alle besitzen sieben machtvolle Energiezentren in uns. Unsere Chakren haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere körperliche und seelische Gesundheit und sie stehen im direkten Zusammenhang mit…
- Melanie Krishnapriya Cornet-Emmerich
Energiearbeit
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Einführung in die Welt der Chakras
- Die 7 Chakras haben eine Auswirkung auf unser Dasein. Sie stehen in Verbindung zu verschiedenen Körperfunktionen, Farben, Elementen und vieles mehr. In der Yogapraxis haben die Chakras eine große Bed…
- Melanie Vagt
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Atem erleben
- Das erweiterte Atemerleben führt zu öffnenden und befreienden Wonneerfahrungen. Der Atem kann sich aber auch durch Blockadenmuster entlang des Atemraums blockiert und unerfüllt anfühlen.
Blocka… - Erkan Batmaz
Kundalini Yoga
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Einführung in die Welt der Chakras
- Die 7 Chakras haben eine Auswirkung auf unser Dasein. Sie stehen in Verbindung zu verschiedenen Körperfunktionen, Farben, Elementen und vieles mehr. In der Yogapraxis haben die Chakras eine große Bed…
- Melanie Vagt
- 05.03.2025 - 07.03.2025 Pranayamapraxis nach der Hatha Yoga Pradipika
- Deine Atmung ist Ausdruck deiner Lebendigkeit. Eine flache oder blockierte Atmung zeigt, dass du nicht im Einklang mit dir selbst bist. Yoga bietet hier eine Fülle von Techniken und Übungen für eine…
- Karuna M Wapke
Kochseminare und Ausbildungen
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
- Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun… - Christiane de Jong
- 13.04.2025 - 16.04.2025 Indisch Vegan Kochen mit Nalini
- In diesem Kochkurs lernst du leckere indische Gerichte mit einfachen Gewürzen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zuzubereiten. Das Ziel ist, mit einem minimalen Kochaufwand Leckeres herzustell…
- Dr Nalini Sahay
Ernährung
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Golden Detox Kur - Wildkräuter Spezial
- Eine Reinigungskur, die ganzheitlich und nachhaltig wirkt. Auf der Körperebene werden die Basics der Detox Ernährung in Bezug auf deine individuelle Konstitution beleuchtet. Am köstlichen Bio-Buffet…
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
- Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun… - Christiane de Jong
Entspannung, Stress Management
- 02.03.2025 - 07.03.2025 Entspannungskursleiter Ausbildung
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran… - Durga Vogel
- 14.03.2025 - 16.03.2025 Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. E…
- Jyotidas Neugebauer
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 02.03.2025 - 07.03.2025 Entspannungskursleiter Ausbildung
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran… - Durga Vogel
- 16.03.2025 - 23.03.2025 Ayurveda Massage Ausbildung
- Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf harmonisch fließende Weise mehrere therapeutisch…
- Sabine Vallabha Steenbuck
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Vitamin C
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Vitamin C, sind zum Beispiel
Vitamin C gehört zu Themen wie Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine Vegan.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Vitamin C in Verbindung stehen:
- Vitamin C : Vitamin B9, Vitamin B6, Vitamin B3, Vitamin B2, Vitamin E, Vitamin P, Melisse, Spitzwegerich.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Vitamin C enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
Ergänzungen
Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Vitamin C ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. Danke!
