Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) &action=edit Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana), Sanskrit Ardha Padma Janushirasana, anderer Name Halbe Vorwärtsbeuge im halben Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) wird geübt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana).
Klassifikation von Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
- Dehnungsrichtung: Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) &action=edit Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana), Sanskrit Utthita Parshvakonasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) gehört zu den Variationen von Winkelhaltung - Konasana.
Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) Video
Hier eine Video Anleitung zu Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana).
Klassifikation von Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
- Dehnungsrichtung: Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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