Drehsitz zur Kapha Beruhigung: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 21. Dezember 2022, 20:14 Uhr
Drehsitz zur Kapha Beruhigung1, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehsitz zur Kapha Beruhigung1 gilt als eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz zur Kapha Beruhigung - Beschreibung der Asana
Der Drehsitz, Ardha/Purna Matsyendrasana, harmonisiert alle drei Doshas. Und wenn du zu viel Kapha hast, das heißt antriebslos, träge oder müde bist oder auch traurig, dann hilft der Drehsitz. Der Drehsitz hat den Vorteil das er ohne große Anstrengung energetisiert und dein Prana erweckt. Es ist ja manchmal die Schwierigkeit das gerade Kapha-Typen eine Neigung dazu haben, wenig umsetzen zu können, weil sie sich zu müde und antriebslos fühlen. Der Drehsitz hat den Vorteil er ist relativ anstrengungslos zu machen. Du musst einfach nur in den Drehsitz hinein gehen. Und dann verbinde vielleicht noch den Drehsitz mit einem sanft hörbaren Ujjai-Atem und stelle dir vor, dass du beim Einatmen Lichtenergie einatmest und beim Ausatmen diese Lichtenergie weit ausstrahlen lässt. So kann schon allein das dabei helfen, dass der Drehsitz ein Übermaß an Kapha reduziert, dich in deine Kraft und Energie bringt.
Alle Variationen und weitere Informationen zum Drehsitz findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.
Drehsitz zur Kapha Beruhigung Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Drehsitz zur Kapha Beruhigung1.
Klassifikation von Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
- Dehnungsrichtung: Drehsitz zur Kapha Beruhigung1 gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz zur Kapha Beruhigung1 gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen,weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Drehsitz Ardha Matsyendrasana
- Drehsitz auf dem Stuhl
- Drehsitz aus dem Langsitz
- Drehsitz Grundstellung
- Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Drehsitz mit Agni Aktivierung
- Drehsitz mit Agnisara
- Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Drehsitz mit Bauchatmung
- Drehsitz mit Bhastrika Atem
- Drehsitz mit Bhramari
- Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
- Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
- Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem
- Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
- Drehsitz mit gefalteten Händen
- Drehsitz mit Hand am Knie
- Drehsitz mit Hand auf dem Boden
- Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
- Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
- Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra
- Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
- Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Drehsitz mit kreisförmigem Atem
- Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
- Drehsitz mit Mula Bandha
- Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Drehsitz mit Plavini Mudra
- Drehsitz mit Shitali Pranayama
- Drehsitz mit Sitkari Pranayama
- Drehsitz mit Sukha Pranayama
- Drehsitz mit Surya Bhedana Sonnenatem
- Drehsitz mit Tratak
- Drehsitz mit Uddiyana Bandha
- Drehsitz mit Unterarm um das Knie
- Drehsitz mit verschränkten Fingern
- Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
- Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
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- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk
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- Halber Drehsitz im Lotus
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- In den fortgeschrittenen Drehsitz helfen Yoga Vidya Bodywork Ardha Matsyendrasana
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