Kobra mit Tratak
Aus Yogawiki
Kobra mit Tratak, Sanskrit Tratak Bhujangasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Kobra mit Tratak gilt als Variation von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit Tratak Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kobra mit Tratak.
Klassifikation von Kobra mit Tratak
- Dehnungsrichtung: Kobra mit Tratak gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit Tratak gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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