Dynamische Zange
Aus Yogawiki
Dynamische Zange, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Dynamische Zange gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Dynamische Zange Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Dynamische Zange.
Klassifikation von Dynamische Zange
- Dehnungsrichtung: Dynamische Zange gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dynamische Zange gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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