Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem, Sanskrit Ujjayi Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Mittelstufe
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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