Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
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Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen, Sanskrit Pada Kaurpara Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen gilt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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