Kobra mit Chinmudra
Aus Yogawiki
Kobra mit Chinmudra, Sanskrit Chinmudra Bhujangasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Kobra mit Chinmudra ist eine der Variationen von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit Chinmudra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Kobra mit Chinmudra.
Klassifikation von Kobra mit Chinmudra
- Dehnungsrichtung: Kobra mit Chinmudra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit Chinmudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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