Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben , Sanskrit Hasta Janu Pashchimottanasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben.
Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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