Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
Aus Yogawiki
Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand.
Klassifikation von Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Dehnungsrichtung: Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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