Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
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Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen, Sanskrit Hasta Pada Pashchimottanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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