Fisch mit mittlerer Nabho Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Fisch mit mittlerer Nabho Mudra''', Sanskrit [[Nabho Mudra Matsyasana]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Fisch mit mittlerer Nabho Mudra ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
'''Fisch mit mittlerer Nabho Mudra''', Sanskrit [[Nabho Mudra Matsyasana]], ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Fisch mit mittlerer Nabho Mudra ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch - Matsyasana].
[[datei:Fisch_mit_mittlerer_Nabho_Mudra.jpg|thumb|Fisch mit mittlerer Nabho Mudra]]
[[datei:Fisch_mit_mittlerer_Nabho_Mudra.jpg|thumb|Fisch mit mittlerer Nabho Mudra]]
== Fisch mit mittlerer Nabho Mudra - Beschreibung der Asana==
Fisch mit mittlerer Nabho Mudra , eine Variation vom Yoga Fisch [[Matsyasana]]. Willst du dein [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara Chakra] im Fisch aktivieren oder hier neue Bewußtseinserfahrungen bekommen, dann probiere Matsyasana, die [[Fisch]] Pose in Verbindung mit mittlerer Nabho Mudra.  [[Mittleres Nabho Mudra|Mittlere Nabho Mudra]] bedeutet, die [[Zungenspitze]] an die Mitte des [[Gaumendach|Gaumendachs]] zu geben und dabei das Sahasrara [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra] zu spüren. Das Interessante ist, meist üben wir [[Nabho Mudra]] mit erhobenem Kopf. Wir verbinden uns also nach oben mit dem [[Himmel]]. Aber hier zeigt der [[Scheitel]] zur [[Erde]] hin. Gibst du so die Zungenspitze zum [[Gaumen]], verbindest du dich über das [[Sahasrara Chakra]] mit der Kraft von Mutter Erde. Wenn du so dein [[Bewusstsein]] in die Erde hineinbringst, kann eine neue, andere Verbindung zu [[Mutter Erde]] entstehen.
Probiere es mal aus. Es ist eine interessante [[Bewusstseinserweiterung|Bewusstseinserfahrung]].
Alle Variationen und weitere Informationen  zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Fisch mit mittlerer Nabho Mudra Video==
== Fisch mit mittlerer Nabho Mudra Video==
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* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Fisch im Lotus gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fisch im Lotus gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung Yoga und Meditation Einführung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:46 Uhr

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra, Sanskrit Nabho Mudra Matsyasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Fisch mit mittlerer Nabho Mudra ist eine der Varianten von Fisch - Matsyasana.

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra - Beschreibung der Asana

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra , eine Variation vom Yoga Fisch Matsyasana. Willst du dein Sahasrara Chakra im Fisch aktivieren oder hier neue Bewußtseinserfahrungen bekommen, dann probiere Matsyasana, die Fisch Pose in Verbindung mit mittlerer Nabho Mudra. Mittlere Nabho Mudra bedeutet, die Zungenspitze an die Mitte des Gaumendachs zu geben und dabei das Sahasrara Chakra zu spüren. Das Interessante ist, meist üben wir Nabho Mudra mit erhobenem Kopf. Wir verbinden uns also nach oben mit dem Himmel. Aber hier zeigt der Scheitel zur Erde hin. Gibst du so die Zungenspitze zum Gaumen, verbindest du dich über das Sahasrara Chakra mit der Kraft von Mutter Erde. Wenn du so dein Bewusstsein in die Erde hineinbringst, kann eine neue, andere Verbindung zu Mutter Erde entstehen. Probiere es mal aus. Es ist eine interessante Bewusstseinserfahrung.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Fisch findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Fisch mit mittlerer Nabho Mudra.

Klassifikation von Fisch mit mittlerer Nabho Mudra

Siehe auch

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