Gaumendach

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Chakras - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Das Gaumendach ist der oberste Teil des Gaumens

In der Mundhöhle ist die Zunge und oben ist der Gaumen und als Gaumendach bezeichnet man die höchste Erhebung des Gaumens. Das Gaumendach ist im Kundalini Yoga und im Feinstoff Yoga der Reflexpunkt für das Sahasrara Chakra.

Wenn du Energie in dein Scheitelzentrum, dein Scheitel Chakra bringen willst, dann drücke die Zungenspitze ganz in die Mitte des Gaumendaches. Links und rechts davon sind Reflexpunkte für Ida und Pingala. Wenn du dein rechtes Nasenloch öffnest, dann gib die Zungenspitze links an´s Gaumendach, also links von der Mitte. Du kannst dort sanft dagegen drücken, du kannst die Zunge ein bisschen vor und zurück geben. Den meisten Menschen gelingt es mit etwas Übung in ein paar Sekunden durch massieren des linken Teils des Gaumens das rechte Nasenloch weiter zu öffnen und natürlich auch umgekehrt. Das kann manchmal auch hilfreich sein bei beginnenden Schnupfen und es spielt eine wichtige Rolle im sogenannten Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse.

Vortragsvideo zum Thema Gaumendach

Vortragsvideo zum Thema Gaumendach

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Seminare und Ausbildungen

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Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr Fühlst du dich oft kurzatmig, gestresst, treten negative Emotionen auf? Du hast Probleme in der Brustwirbelsäule? Du verstehst die anderen Menschen nicht und kannst ihre…
29.05.2022 - 29.05.2022 - Yoga für die Chakras - aktiviere deinen Energiefluss - Online Workshop
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr Die Chakras - Energiezentren im Körper - beeinflussen die Zellen, die Organe und das gesamte Hormonsystem und wirken sich auf die Gefühle und Gedanken aus. Yoga für die…

20.05.2022 - 27.05.2022 - Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2
Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die…
20.05.2022 - 29.05.2022 - Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4
Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga variiert.…


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Siehe auch

Gaumendach gehört zu den Themengebieten Kopf, Knochen, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Gaumendach, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Harter Gaumen, Harter Gaumen, Kiefer, Nasenbein, Oberkiefer, Oberkiefer, Ohrmuschel, Coccyx, Schläfe, Gebiss, Hals. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.