Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr

Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.

Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
Halbe Drehsitz Stellung mit gestrecktem Bein 2.jpg
Halbe Drehsitz Stellung mit gestrecktem Bein 3.jpg
Halbe Drehsitz Stellung mit gestrecktem Bein 4.jpg
Halbe Drehsitz Stellung mit gestrecktem Bein 5.jpg

Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein Video

Hier ein Video zu Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein.

Klassifikation von Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein

Andere Bezeichnungen für Drehsitz mit ausgestrecktem Bein

Posen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Drehsitz mit ausgestrecktem Bein wird manchmal auch genannt Langbein Drehsitz, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein-Yogafigur, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein-Yogapose, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein-Yogastellung, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein-Yogahaltung, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein Yoga Übung, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein Yoga Asana, Drehsitz mit ausgestrecktem Bein Yoga Position, Stellung des Drehsitzes mit ausgestrecktem Bein.


Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Drehsitz Ardha Matsyendrasana

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