Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
Aus Yogawiki
Kobra mit mittlerer Nabho Mudra, Sanskrit Nabho Mudra Bhujangasana, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Kobra mit mittlerer Nabho Mudra gilt als Variation von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit mittlerer Nabho Mudra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kobra mit mittlerer Nabho Mudra.
Klassifikation von Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
- Dehnungsrichtung: Kobra mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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