Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung, Sanskrit Eka Pada Shirsha Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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