Verdrehte Kobra
Aus Yogawiki
Verdrehte Kobra, Sanskrit Tiriaka Bhujangasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Verdrehte Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kobra - Bhujangasana.
Verdrehte Kobra Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Verdrehte Kobra.
Klassifikation von Verdrehte Kobra
- Dehnungsrichtung: Verdrehte Kobra gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Kobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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