Seitkobra
Aus Yogawiki
Seitkobra, Sanskrit Parsha Bhujangasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Seitkobra ist eine Spielart von Kobra - Bhujangasana.
Seitkobra Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Seitkobra.
Klassifikation von Seitkobra
- Dehnungsrichtung: Seitkobra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitkobra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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