Offene Winkel-Stellung
Aus Yogawiki
Offene Winkel-Stellung, Sanskrit Konasana, bekannter unter Grätsche, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Offene Winkel-Stellung ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Offene Winkel-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Offene Winkel-Stellung.
Klassifikation von Offene Winkel-Stellung
- Dehnungsrichtung: Offene Winkel-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Offene Winkel-Stellung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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