Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße , Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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