Yoga Drehsitz
Aus Yogawiki
Yoga Drehsitz, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Yoga Drehsitz ist eine der Varianten von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Yoga Drehsitz Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Yoga Drehsitz.
Yoga Drehsitz - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Yoga Drehsitz
- Dehnungsrichtung: Yoga Drehsitz gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Drehsitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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