Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
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Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha, Sanskrit Jalandhara Bandha Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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