Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung wird geübt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Im Ayurveda gibt es drei Doshas, von denen Kapha für Schleimansammlungen, Trägheit und Antriebslosigkeit steht.
Yoga-Übungen können helfen, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren, wobei die Vorwärtsbeuge besonders geeignet ist.
Menschen mit Kapha-Typ sind oft flexibler als Pitatypen und können die Vorwärtsbeuge entspannt halten. Durch die entspannte Variation der Vorwärtsbeuge wird Prana erzeugt, was Energie erzeugt und Kapha reduziert.
Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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