Zange Yoga-Stellung: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 2. August 2022, 11:19 Uhr
Zange Yoga-Stellung, Sanskrit Pashchimottanasana, populärere Bezeichnung Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Zange Yoga-Stellung gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Zange Yoga-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Zange Yoga-Stellung.
Klassifikation von Zange Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Zange Yoga-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zange Yoga-Stellung gehört zu denDehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
Andere Bezeichnungen für Zange Yoga-Stellung
Yogastellungen haben verschiedene Namen. Zange Yoga-Stellung wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Sitzende Vorwärtsbeuge, Kopf-Knie-Stellung, Klappmesser, Vorwärtsbeuge, Vorbeuge, sitzende Vorbeuge, Zange-Stellung, Zange-Haltung, Zange-Pose, Zangestellung, Zangehaltung, Zangepose, Yoga Zange, Zange Yoga-Stellung, Zange Yoga-Pose, Zange Yoga-Haltung, Zange Yoga Asana, Zange Yoga Übung, Zange Position, Zange Yoga Position, Zange Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Vorwärtsbeuge Pashchimottanasana
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- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
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- Drehende Vorwärtsbeuge
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- Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
- Gedrehte Vorwärtsbeuge
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- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen
- Dynamische Zange
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Haltung der Zange
- Hände zu den Füßen-Stellung
- Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Klappmesser Yoga-Stellung
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
- Liegende Vorwärtsbeuge
- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Zehenhaltung
- Langsitz Yogastellung
- Liegende Zange
- Offene Winkelhaltung
- Offene Winkel-Stellung
- Plavini in der Vorwärtsbeuge
- Pose der Zange
- Muschel
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
- Rangelnde Zange mit Gurt
- Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)
- Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)
- Ruderboot
- Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß
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- Stellung der Zange
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- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden
- Verdrehte Zange
- Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
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