Dhyana Stotras

Aus Yogawiki
Swami Sivananda

Dhyana Stotras - In der klassischen indischen Tradition gibt es Verse, Hymnen, mit denen man sich auf die Meditation einstimmen kann. Sie beschreiben den jeweiligen Aspekt Gottes meist bildlich wie eine Visualisierung. In der klassischen Yoga Meditation rezitiert man einen Shloka vor der Meditation, um sein Schwingungsniveau zu erhöhen, göttlichen Segen anrufen und sich auf den jeweiligen Aspekt einzustimmen. Diese Dhyana-Verse helfen dir mit ihrer spirituellen Kraft, in einen meditativen Gemütszustand zu kommen. Die einzelnen Verse werden Shlokas genannt, insbesondere, wenn sie in einem bestimmten Versmaß gehalten sind. Eine Zusammenstellung von Strophen aus mehreren Werken nennt man Stotra.

Dhyana Stotras - zur Einstimmung auf die Meditation

- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von Swami Sivananda -

Shiva

Lord Shiva Murti am Ganges

Shiva Dhyanam – Meditation über Shiva

Ich verneige mich vor dem Gemahl der Parvati ,
vor dem Fünfgesichtigen,
der mit verschiedenen Ornamenten geschmückt ist und wie ein Bergkristall strahlt,
der friedvoll im Lotus sitzt,
ein Monddiadem trägt,
dem Dreiäugigen,
der in der Rechten Dreizack, Donnerkeil, Schwert und Axt hält,
in der Linken Schlange, Schlinge, Glocke, Trommel und Speer.

Shankaracharya

Shankaracharya Dhyanam – Meditation über Shankaracharya

Ich meditiere über Shri Shankaracharya,
der im Lotussitz sitzt, die Hände in Jnana Mudra ,
der die Tugenden von Yama und Niyama besitzt,
der so glorreich ist wie Shiva,
der die heiligen Aschen auf der Stirn trägt,
dessen Gesicht einem blühenden Lotus gleicht, mit lotosgleichen Augen,
der in der Hand heilige Schriften hält,
der von Gelehrten und Weisen verehrt wird und die Bedürfnisse seiner Anhänger erfüllt.

Om

Omkara Dhyanam – Meditation über Om

Ich meditiere unablässig über Pranava, Omkara, die reine, alldurchdringende Silbe Om,
die in den Schriften als die Quelle und Stütze des Vedanta beschrieben wird,
als die Ursache von Entstehung, Erhaltung und Auflösung dieses Universums,
welche die Seele des Universums und Wahrheit, Wissen und Unendlichkeit an sich ist.

Dattatreya

Der Heilige Dattatreya gilt als Inkarnation von Brahma

Dattatreya Dhyanam – Meditation über Dattatreya

Ich meditiere über Dattatreya, den Sohn von Atri, mit sechs Händen.
In zwei Händen trägt er eine Girlande und ein Wassergefäß (kamandalu),
in zwei weiteren die Trommel (damaru) und den Dreizack (trishula)
und in den oberen beiden Muschelhorn (shankha) und Diskus (chakra).

Ganesha

Ganesha Dhyanam – Meditation über Ganesha

Ich verneige mich zu den Lotosfüßen Ganeshas, der alle Hindernisse beseitigt.
Er ist der Sohn von Uma, vernichtet alle Sorgen,
hat eine Dienerschar und Engelswesen, bhuta-ganas.
Er hat einen Elefantenkopf und liebt die Kapittha - und Jambu-Früchte .

Subrahmanya

Subrahmanya Dhyanam - Meditation über Subrahmanya

Ich suche Zuflucht bei Sharavanabhava, der in der Höhle meines Herzens wohnt.
Er hat sechs Gesichter und ist von tiefroter Farbe.
Er besitzt großes Wissen, reitet auf einem Pfau,
ist der Sohn Shivas und der Heerführer der Engelswesen.

Sarasvati

Sarasvati - Göttin der Weisheit

Sarasvati Dhyanam – Meditation über Sarasvati

Möge die schön aussehende Göttin Sarasvati mich beschützen.
Sie trägt eine Girlande aus schneeweißem Jasmin (= Kunda), weiß wie der Schnee und der Mond.
Sie trägt weiße Kleider, spielt die Vina und segnet uns.
Sie sitzt auf einem weißen Lotos
und wird verehrt von Brahma, Achyuta (= Vishnu) und Shankara (= Shiva).
Sie beseitigt alle Trägheit und Faulheit.

Mahalakshmi

Mahalakshmi Dhyanam – Meditation über Lakshmi

Ich meditiere über (verehre) Lakshmi,
die in der Hand einen Lotos trägt,
ein heiteres Antlitz hat,
mit beiden Händen Furchtlosigkeit verleiht,
mit kostbaren Juwelen geschmückt ist,
die ihren Verehrern die Erfüllung aller Wünsche gewährt,
die von Hari (=Vishnu), Shiva und Brahma verehrt wird,
die stets von Shaktis umgeben ist und deren Attribute Muschelhorn, Lotos (padma) und großer Lotos (mahapadma) sind.

Krishna

Krishna Dhyanam – Meditation über Shri Krishna

Kein höheres Prinzip kenne ich als den lotosäugigen Krishna
mit der Flöte,
der (dunkelblau) einer regenschweren Wolke gleicht,
der in gelbe Seide gekleidet ist,
dessen rosige Lippen der Bimba - Frucht ähneln
und dessen Antlitz strahlt wie der Vollmond.

Rama

Rama, Lakshmana, Sita und Hanuman

Rama Dyhanam – Meditation über Shri Rama

Über Ramachandra möge man meditieren,
dessen Arme bis zu den Knien reichen,
der Pfeile und Bogen trägt,
der fest in der Lotosstellung sitzt,
ein gelbes Gewand trägt,
dessen Augen mit einem frisch erblühten Lotos wetteifern,
mit freundlicher Art,
der Sita zu seiner Linken hat,
von blauer Farbe ist wie Wolken,
prächtig geschmückt,
und der sein Haar zu einem großen Kranz geflochten trägt.

Gayatri

Gayatri Dhyanam – Meditation über Gayatri

Ich meditiere über die Lotosfüße von Gayatri,
deren Antlitz erstrahlt vom Widerschein von Perlen, Korallen, Gold, blauen und weißen Juwelen,
deren Krone mit Perlen und dem Mond geschmückt ist.
Sie ist eine Verkörperung der höchsten Wahrheit, der Essenz der Veden.
Ihre beiden Hände hebt sie in der Segens- und Furchtlosigkeit verleihenden Geste.
Sie hält ankusha, Kasha , einen Schädel, Keule (gada), Muschel, Diskus und zwei weiße Lotosblüten in den Händen.

Surya

Surya Dhyanam – Meditation über Surya

Möge Surya, der Sonnengott, das Auge der Welt, mich schützen.
Er verleiht alle Glückseligkeit,
wird von Hari (= Vishnu), Hara (= Shiva) und anderen Gottheiten verehrt,
und erstrahlt in den hohen Bergen
und im Glanz seiner Juwelen verzierten Krone,
dessen Lippen sprühen, der Leuchtende mit schönem Haar.
Er ist der Herrscher der Planeten,
durchdringt das ganze Universum,

Siehe auch

Literatur

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

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