Ganze Kobra
Aus Yogawiki
Ganze Kobra, Sanskrit Purna Bhujangasana, auch bekannt unter Königskobra, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Ganze Kobra ist eine Variation von Kobra - Bhujangasana.
Ganze Kobra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Ganze Kobra.
Klassifikation von Ganze Kobra
- Dehnungsrichtung: Ganze Kobra gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ganze Kobra gehört zu den Dehnübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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