Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
Aus Yogawiki
Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra, Sanskrit Nabo Mudra Ardha Matsyendrasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra ist eine Variation vonist eine Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra.
Klassifikation von Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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