Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
Aus Yogawiki
Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra gilt als eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra - Beschreibung der Asana
Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra.
Klassifikation von Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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