Stellung des Helden
Aus Yogawiki
Stellung des Helden, Sanskrit Vira Bhadrasana, bekannter unter Held, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Stellung des Helden ist eine Spielart von Held - Vira Bhadrasana.
Stellung des Helden Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Stellung des Helden.
Klassifikation von Stellung des Helden
- Dehnungsrichtung: Stellung des Helden gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Helden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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