Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)
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Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka), Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka) gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
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Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka) Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka).
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka) gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka) gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas.
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