Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra, Sanskrit Pashchimottanasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra gilt als Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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