Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
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Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra, Sanskrit Nabo Mudra Ardha Matsyendrasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra ist eine der Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra Video
Hier ein Video zu Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra.
Klassifikation von Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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