Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha, Sanskrit Mula Bandha Pashchimottanasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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