Krieger-Stellung: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Krieger-Stellung gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Krieger-Stellung gehört zu den [[Asana mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:37 Uhr

Krieger-Stellung, Sanskrit Vira Badhrasana, anderer Name Held, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Krieger-Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von Held - Vira Bhadrasana.

Krieger-Stellung
Krieger Stellung 2.png
Krieger Stellung 3.png
Krieger Stellung 4.png
Krieger Stellung 5.png

Krieger-Stellung Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Krieger-Stellung.

Klassifikation von Krieger-Stellung

Andere Bezeichnungen für Krieger-Stellung

Stellungen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Krieger-Stellung findet man oft auch unter anderen Bezeichnungen, z.B. Krieger-Haltung, Krieger-Pose, Kriegerstellung, Kriegerpose, Kriegerhaltung, Yoga Krieger, Krieger Yoga-Stellung, Krieger Yoga-Pose, Krieger Yoga-Haltung, Krieger Yoga Asana, Krieger Yoga Übung, Krieger Position, Krieger Yoga Position, Krieger Yoga Figur, Held, Stellung des Helden, Stellung des guten Helden, Stellung des guten Kriegers.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Held Vira Bhadrasana

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