Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
Aus Yogawiki
Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem ist eine Spielart von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem.
Klassifikation von Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
- Dehnungsrichtung: Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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