Drehsitz Grundstellung
Aus Yogawiki
Drehsitz Grundstellung, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Drehsitz Grundstellung ist eine der Varianten von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz Grundstellung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Drehsitz Grundstellung.
Klassifikation von Drehsitz Grundstellung
- Dehnungsrichtung: Drehsitz Grundstellung gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz Grundstellung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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