Kobra mit geradem Nacken
Aus Yogawiki
Kobra mit geradem Nacken, Sanskrit Bhujanagasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Kobra mit geradem Nacken gilt als eine der Variationen von Kobra - Bhujangasana.
Kobra mit geradem Nacken Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Kobra mit geradem Nacken.
Klassifikation von Kobra mit geradem Nacken
- Dehnungsrichtung: Kobra mit geradem Nacken gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kobra mit geradem Nacken gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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